Prof. Jakub Hort: Jak udržet mozek zdravý i ve vyšším věku
20.9.2026
Co se děje s naším mozkem, když stárneme? Je zhoršování paměti nevyhnutelné a můžeme snížit riziko Alzheimerovy nemoci? Neurolog prof. MUDr. Jakub Hort, Ph.D., vysvětluje, jak zdraví mozku ovlivňují pohyb, strava, spánek i trénování paměti a co pro něj můžeme udělat už dnes.
Autor: František Tlapák
NÁZOR ODBORNÍKA
Prof. MUDr. Jakub Hort, Ph.D.
Přední český neurolog, vědec
Problematice paměti a kognitivních funkcí se věnuje prakticky celou svou profesní dráhu – nejen při práci s pacienty, ale také ve výzkumu, výuce a popularizaci prevence. Založil Alzheimer nadační fond a podílí se na vývoji nových možností diagnostiky a léčby i na využití moderních technologií, umělé inteligence a telemedicíny v neurologii.
Obsah rozhovoru
Zdravé stárnutí a kondice mozku
- 00:49 Co si máme představit pod pojmem zdravé stárnutí, zdravě stárnout?
- 01:41 Jak velký vliv na celkové zdraví během stárnutí má zdraví mozku?
- 03:04 Pomáhá pro udržení zdravé kondice mozku i minimální pohyb, kterého jsem ještě schopen?
- 04:09 Je vždycky se stárnutím nutně spojený rozpad celého našeho organismu a celého systému, nebo to je mýtus?
- 05:06 Dají se nějakým genetickým testem vysledovat predispozice pro zdravé stárnutí?
Co se děje ve stárnoucím mozku
- 06:51 Co se děje v mozku, když stárneme?
- 09:37 A co se stane s těmi buňkami, které odumřou? Zůstávají v mozku, nebo mozek nějak vyplaví ven?
- 10:46 Je zapomínání a zhoršování paměti vždycky nutná přirozená součást stárnutí, nebo se tomu dá předejít?
Alzheimerova nemoc a její projevy
- 14:12 Co je Alzheimerova nemoc? Čím se vyznačuje a co nám v mozku způsobuje?
- 17:11 Dá se už tom dvacetiletém přípravném období nemoci odhalit, že v mozku probíhají nějaké změny?
- 20:09 Neexistuje tedy metoda, která by nám umožnila jít na preventivní vyšetření a spolehlivě předejít rozvoji Alzheimerovy nemoci?
- 21:04 Jak můžu sám na sobě začít pozorovat, že se děje něco, co nechci?
- 22:07 Máte vysledovanou nějakou nejčastější chybu, kterou lidé dělají ve smyslu podcenění těch příznaků?
- 23:30 Jaká může být riziko zvyšující rodinná anamnéza? Na co si máme dát pozor?
Prevence a moderní technologie
- 25:03 Mění se s věkem něco v nastavení preventivních prohlídek? Měli bychom si něco sami hlídat?
- 27:53 Pracují i s nějakými prvky umělé inteligence tyhle technologie?
- 30:23 https://www.youtube.com/watch?... chránit?
