jóga

Většina lidí v Česku začíná cvičit jógu proto, aby zmírnila tělesné nebo duševní problémy. Další motivací může být snaha zlepšit svoji kondici. A protože pak mnozí zjistí, že jim jóga opravdu pomáhá, pokračují v jejím praktikování mnoho let, nebo celý život.

Zacvičte si přímo u pracovního stolu, a ulevte tak ztuhlé šíji, protáhněte záda a zažeňte bolesti hlavy.