mikrorelaxace

Podzim nemusí být jen o kratších dnech,a větší únavě. Stačí pár minut denně, abyste se naladili na sebe i rytmus přírody. Naučte se pár jednoduchých technik, které pomůžou projít podzimem s klidem, rovnováhou a lepší náladou. Dýchání, meditace i procházky.