práce u počítače

Návrat k pracovnímu režimu po dovolených nemusí znamenat okamžitý přechod do módu „stíhám všechno“. Stačí si pohlídat spánek, pohyb, jídelníček, odpočinek a hranice mezi prací a volnem. Výsledkem pak může být režim, ve kterém budete co nejlépe fungovat.

Práce u počítače se zdá být na první pohled bezpečná, naše tělo má ale často jiný názor. Bolesti zad, krční páteře, zápěstí, ramene i unavené oči patří mezi nejčastější potíže kancelářských pracovníků. Poradíme vám, jak jim předcházet.