psychické zdraví

Únava, bušení srdce, pálení žáhy nebo změny trávení nemusí být jen dočasná nepříjemnost. Když se potíže vracejí, zhoršují nebo trvají týdny, je čas zpozornět a objednat se na prevenci. Potíže mohou být vážnější, než se zdá.

Porod obvykle přináší radost, ale také velkou psychickou zátěž. Především pro ženy. Krátkodobý splín je běžný, někdy se z něj ale může rozvinout poporodní deprese. Jak poznat varovné signály naznačující, že je vhodné vyhledat odbornou pomoc?

Cítíte se často unavení, i když spíte dost? Více energie nezávisí jen na kávě nebo vitamínech. Ukazujeme jednoduché a udržitelné způsoby, jak podpořit energii během běžného dne.

Advent může být příjemné období, ale často se mění ve shon a únavu. Přinášíme jednoduché tipy, jak zvládnout svátky s menším stresem a více pohodou.