senioři

Osteoporóza je další ze strašáků, kteří se dlouho nemusí nijak projevovat. Právě pravidelný pohyb ale patří mezi nejúčinnější způsoby, jak si udržet pevné kosti, lepší stabilitu a snížit riziko zlomenin i ve vyšším věku.

V 84 letech chodí každý den, přestože jeho kloubům chybí chrupavky. Podle lékařů už dávno chodit neměl. Rekordman pochodu Praha–Prčice Miroslav Brábník ukazuje, že u pohybu nezáleží na výkonech, ale na vytrvalosti a pravidelnosti.

Pády patří mezi nejčastější zdravotní rizika seniorů. Na první pohled nejsou takovým strašákem, jako onemocnění, přesto mohou mít vážné následky. Jejich prevenci navíc často zvládnete jednoduchými kroky doma, pravidelným pohybem i kontrolou léků.

Berle, vozíky, naslouchátka, inkontinenční pomůcky… Víte, že vaše zdravotní pojišťovna může vám a vašim seniorům usnadnit život úhradou pomůcek?