sport

Běh, cyklistika nebo venkovní cvičení dostávají v horkých tropických dnech úplně jiná pravidla. Jak předejít dehydrataci a přehřátí? Kdy ubrat tempo a podle čeho poznat, že je čas trénink okamžitě ukončit?

Plavání posiluje celé tělo, šetří klouby, pomáhá zvládat stres a zlepšuje kondici. Proč patří mezi nejuniverzálnější sporty a jaké výhody přináší plavání dětem, dospělým i seniorům?

Lucie Šafářová se vrací do Paříže na exhibici tenisových legend. V exkluzivním rozhovoru pro eBONUS mluví o rodinném životě, hledání nové profesní cesty po kariéře, dětech, cestování i o tom, proč už návrat na profesionální kurty neplánuje.

Běháte už nějakou dobu, ale vaše výkony stagnují? Možná stačí pár chytrých změn. Vybrousit pár drobností. Poradíme vám, jak zlepšit tempo, techniku i regeneraci a získat z běhání větší radost.

Do České republiky se po 33 letech vrátilo mistrovství světa v krasobruslení. Jeho ambasadorkou je bývalá olympionička Lenka Kulovaná. V rozhovoru pro eBONUS vzpomíná na svou kariéru na bruslích, život v zahraničí i návrat do Česka. Otevřeně mluví o motivaci ke sportu, rodině i o tom, proč si krasobruslení opravdu zamilovala až později.