trávení

Větry jsou přirozenou součástí trávení, jejich výrazný zápach nás ale dokáže znejistit. Nejčastěji za něj může jídelníček, někdy to ale může upozorňovat na příznaky potravinové nesnášenlivosti nebo onemocněním trávicího traktu.

Kysané zelí, kefír nebo jogurt nejsou jen zimní tradicí. Kvašené potraviny podporují trávení, střevní mikrobiom i imunitu – právě v období, kdy naše tělo čelí větší zátěži a méně čerstvým potravinám.

Tučná vánoční jídla a alkohol dávají žlučníku zabrat. Jak poznat žlučníkový záchvat, kdy vyhledat lékaře a jak upravit jídelníček, aby k potížím vůbec nedošlo?