Plísně v bytě: Jak škodí zdraví a co s nimi dělat

Objevili jste černé flíčky v koupelně nebo za nábytkem? Nemusí to znamenat, že málo uklízíte. Plísně mají rády vlhko a prostředí, kde moc neproudí vzduch. Když navíc málo větráte nebo vám doma někde zatéká voda, není divu, že si plíseň najde svůj koutek.

A problém je, že plísně nezůstávají jen na zdech, ale drobné částečky se můžou dostat i do vzduchu, který doma dýcháte. Podle doporučení WHO bychom neměli plísně v domácnosti ignorovat. Pobyt ve vlhkém prostředí s výskytem plísní totiž souvisí s častějšími dýchacími obtížemi, respiračními infekcemi i zhoršováním astmatu.

Jak plísně v bytě ovlivňují zdraví

Jak se může pobyt v bytě s plísní projevit? Někoho začne trápit přetrvávající rýma, dalšího začnou svědit oči nebo se přidá sípání a kašel. Pokud patříte mezi alergiky nebo máte astma, potíže můžou být ještě nepříjemnější.

Plísně ale vadí i lidem, kteří alergii nebo astma nemají. Na zdravotní rizika upozorňuje například tato studie z roku 2024 publikovaná v časopise Allergy. Autoři v ní upozorňují, že pobyt ve vlhkém prostředí s výskytem plísní zvyšuje riziko nově vznikajícího sípání.

Pobyt v prostředí s plísněmi může vyvolávat nebo zhoršovat rýmu, kašel, podráždění očí i další dýchací obtíže. | Zdroj: OZP AI

Proč mohou být plísně nebezpečné pro děti

Prostředí s plísní a vlhkostí si zaslouží pozornost zejména v domácnostech, kde jsou děti. Dánská studie publikovaná v roce 2024 v časopise European Journal of Epidemiology sledovala 42.720 dětí ve věku 11 a 12 let.

Co odborníci zjistili? Výskyt vlhkosti a plísní v domácnosti souvisel s častějšími infekcemi a zdravotními potížemi. U dětí žijících v takovém prostředí zaznamenali vědci přibližně o devět procent vyšší výskyt nachlazení, o deset procent vyšší výskyt chřipky a o devatenáct procent vyšší výskyt zánětu mandlí. Souvislost zaznamenali také u zánětu spojivek.

Dánská studie u více než 42 tisíc dětí zjistila souvislost mezi vlhkostí a plísněmi v domácnosti a častějším výskytem nachlazení, chřipky, zánětu mandlí a spojivek. | Zdroj: OZP AI

Proč se plísně v bytě vracejí a jak jim předcházet

Samotné setření černých skvrn problém často nevyřeší. Pokud zůstane příčina vlhkosti, plíseň se může objevit znovu. Nábytek proto nestavte těsně ke studeným stěnám, po sprchování odvětrejte koupelnu a při vaření používejte digestoř.

Prádlo sušte ideálně v dobře větrané místnosti nebo v sušičce. Pomůže také pravidelné krátké a intenzivní větrání, přiměřené vytápění a kontrola vlhkosti vlhkoměrem.

Základem prevence plísní je pravidelné větrání, omezení nadměrné vlhkosti a dostatečné proudění vzduchu kolem stěn a nábytku. | Zdroj: OZP AI

Relativní vlhkost vzduchu je vhodné udržovat přibližně mezi 40 a 50 procenty. Dlouhodobě by neměla překračovat 60 procent. Pokud se plíseň objevuje opakovaně, je důležité zjistit, zda za ní nestojí zatékání, porucha izolace nebo jiný stavební problém.

Jak bezpečně odstranit plíseň ze zdi

Při odstraňování plísní je důležité chránit se před vdechováním spor i kontaktem s čisticími prostředky. Samotné odstranění skvrn nestačí, pokud nevyřešíme příčinu vlhkosti. | Zdroj: OZP AI

Menší ložiska plísní na tvrdých, omyvatelných površích lze obvykle odstranit vodou a běžným čisticím prostředkem. Povrch je potom potřeba důkladně vysušit. Použít lze také vhodný přípravek proti plísním, vždy podle návodu výrobce. Samotné usmrcení plísně ale nestačí, důležité je také její odstranění.

Při odstraňování plísní používejte ochranné rukavice, podle rozsahu práce také ochranné brýle a respirátor třídy FFP2. Místnost dobře větrejte a nevystavujte se zbytečně sporám plísní ani výparům čisticích prostředků.

Chlorové přípravky nikdy nemíchejte s jinými čističi, zejména s kyselinami nebo prostředky obsahujícími amoniak.

Rozsáhlé nebo opakující se napadení, plíseň po vytopení či výskyt uvnitř stavebních konstrukcí je lepší řešit s odborníkem.

Zdroj: WHO, PubMed, PLOS, Nature