Proč na podzim více padají vlasy?

Než začnete vykupovat regály se šampony proti padání vlasů, uvědomte si pár věcí. Vlasy přirozeně procházejí několika fázemi růstu a určité sezonní výkyvy jsou běžné.

Pokud však začnou mizet ve větším množství, účes viditelně řídne nebo se přidají další obtíže, nemusí být na vině kalendář.

Proč na podzim více padají vlasy

„Vlasy procházejí cyklickými změnami a nejvíc jich vypadává typicky od září do listopadu,“ vysvětluje Jan Klusák, chemik a odborník na vlasy z Navlasilu. Vlas několik let roste, pak přejde do klidové fáze a nakonec vypadne, aby uvolnil místo novému. Sezonní výkyvy popisuje i zahraniční výzkum publikovaný v časopise Dermatology, v němž odborníci analyzovali vlasový cyklus 823 žen. Zjistili, že nejvíce vlasů přecházelo do klidové fáze během léta. Tyto vlasy pak mohou s několikaměsíčním odstupem vypadávat právě na podzim.

Za běžných okolností člověku vypadne přibližně 50 až 100 vlasů denně. Samotný počet vlasů na kartáči ale nemusí přesně vypovídat o tom, zda jde o problém. Co to tedy znamená? Že pár vlasů navíc na hřebenu nemusí nutně znamenat katastrofu. Za každým řídnutím ale nemusí stát podzim.

Větší množství vlasů na kartáči nemusí automaticky znamenat zdravotní problém. | Zdroj: OZP AI

Stres, který se ozve se zpožděním

Náročné období v práci nebo doma, nemoc či drastická dieta. Tělo si zátěž pamatuje, i když už máte pocit, že je všechno za vámi. Při takzvaném telogenním efluviu, kdy vlivem stresu, nemoci nebo jiné zátěže přejde větší množství vlasů do klidové fáze, se zvýšené padání obvykle projeví až po dvou až třech měsících. Na vině nemusí být jen psychika, ale také horečnaté onemocnění, rychlé hubnutí nebo výrazná fyzická zátěž organismu.

Dobrou zprávou je, že pokud se podaří odstranit příčinu, zvýšené padání vlasů často samo odezní. Návrat k původní hustotě však může trvat několik dalších měsíců.

Účesem umí zamíchat i hormony

Zvláště ženy moc dobře ví, co všechno můžou hormony způsobit. Změny hustoty vlasů se mohou objevit po porodu, v menopauze nebo při některých hormonálních poruchách. Významnou roli hraje i štítná žláza. „U vlasů je zrádné, že stejný projev může mít více příčin. Rozptýlené padání nebo zhoršená kvalita vlasů nemusí automaticky znamenat špatnou péči nebo sezonní výkyv,“ upozorňuje korektivní dermatoložka MUDr. Gabriela Kičmerová. Pokud se k padání přidá výrazná únava, nevysvětlitelné změny hmotnosti nebo bušení srdce, je na místě poradit se s lékařem.

Vlas přirozeně prochází fázemi růstu, klidu a vypadnutí | Zdroj: OZP AI

Chybí železo, vitamin D nebo bílkoviny?

Vlas je tvořen převážně keratinem, tedy bílkovinou. Pro jeho růst tělo potřebuje dostatek bílkovin i dalších živin. K nadměrnému padání vlasů může přispívat zejména nedostatek železa. Odborníci zkoumají také souvislost některých forem vypadávání vlasů s nízkou hladinou vitaminu D. Pomoci může pestrý jídelníček s vejci, rybami, luštěninami a dalšími zdroji živin. Doplňky stravy ale neužívejte naslepo, například nadbytek železa může škodit.

Kdy už nejde jen o podzim?

Pokud padání vlasů trvá několik měsíců nebo vlasy viditelně řídnou, objednejte se k praktickému lékaři či dermatologovi. Jestliže se objeví ohraničená lysá místa nebo vlasy začnou náhle výrazně vypadávat, vyšetření neodkládejte. Podle situace může doporučit krevní testy a prověřit například zásoby železa nebo funkci štítné žlázy.

Při výrazném nebo dlouhotrvajícím padání vlasů pomůže určit příčinu odborné vyšetření. | Zdroj: OZP AI

Mezitím vlasům dopřejte šetrnější zacházení, méně utažené účesy, dostatek spánku a pravidelnou stravu. A hlavně: pár vlasů na svetru není důvod vyhlásit poplach.

Zdroj: Jan Klusák, MUDr. Gabriela Kičmerová, Dermatology (2009), PubMed