Koučování: Zvládání změn a nových výzev

NÁZOR ODBORNÍKA

Mgr. Vladimír Josef Dvořák

Akreditovaný kouč

Certifikovaný synergogický konzultant a akreditovaný systemický kouč managementu s dlouholetou praxí. Má 25 let praxi v řízení firem a v rozvoji firem, 8 let byl prezidentem České asociace koučů a 6 let členem Evropské rady pro mentoring a koučování. Expert na vedení lidí a rozvoj týmů. Konzultant v oblasti budování firemní kultury.

Zaměřuje se na pomoc klientům při dosahování změn. "Pomáhám budovat vynikající pracovní vztahy, které vedou k výjimečným výkonům a proměňují životy lidí," píše Vladimír Josef Dvořák na svých internetových stránkách.

Jak kouč pomáhá a kdy to dává smysl

• S čím může kouč klientovi pomoct, co je jeho role?
• Popište nám typické situace, ve kterých může kouč klientovi pomoct.
• Spousta lidí by asi ráda ve svém životě něco změnila, ale neví, jak na to jít. Může jim pomoct kouč?
• Jak se liší práce kouče v pracovní a v soukromé oblasti?
• Připadá mi, že jedním z hlavních úkolů kouče je zajistit, aby myšlenky všech zúčastněných mířily ke společnému cíli, je to tak?

Jak poznat kvalitního kouče a správě si ho vybrat

• Podle čeho poznám, že právě kouč je pro mě správným pomocníkem?
• Kouč a jeho klient musí nejprve zjistit, jestli spolu vůbec můžou spolupracovat. Je to tak?
• Podle čeho poznáte, že spolupráce se zájemcem o koučování nebude možná?
• Podle čeho bychom si měli kouče vybírat?
• Kdo vydává ty respektované certifikáty? Komu můžeme věřit?
• Musí být kouč expertem na obor, ve kterém pracuje jeho klient?
• Kdy byla odbornost a téma vašeho klienta nejvíc vzdálené vašemu?

Mozek, neuroplasticita a vliv digitálních návyků

• Co bychom měli vědět o našem mozku, abychom byli schopni lépe zvládat nové životní výzvy?
• Vaší dlouhodobou specializací je "neuroplasticita mozku". Co to je?
• Má na stagnaci mozkové neuroplasticity vliv i návyk na krátká, desetivteřinová výdejka na sociálních sítích?
• Co si myslíte o tom, že mnoho lidí používá audioknihy namísto čtení těch papírových?

Sebeřízení, energie a prevence vyhoření

• Jak si můžu sám řídit, kam pošlu svoji energii, abych si na konci dne mohl říct - jo, dneska jsem udělal ty věci, které byly potřeba?
• Asi pracujete i s lidmi, kteří mají pocit, že toho sebenastartování nejsou schopni, protože na toho autopilota bezmyšlenkovitě jedou příliš dlouho. Je to tak?
• Je pocit "nevím jak dál a nevím, jestli jsem toho schopen" předzvěstí vyhoření?

Zvládání změn: mindset, brzdy, zpětná vazba, nadhled a vize

• Jakou roli při zvládání změn a seberozvoji hraje naše vnitřní mentální nastavení? Moderně mindset...
• Co jsou nejčastější brzdy našeho seberozvoje a zvládání změn?
• Vnímám to správně, že jedním z klíčových faktorů je zpětná vazba, kterou v životě dostáváme? Jestli žijeme v přátelském prostředí, nebo v negativismu?
• Jak velkou roli hraje schopnost nebrat sami sebe příliš vážně a umět se na svoji situaci dívat z nadhledu?
• Jak moc je důležité na začátku nějaké změny mít jasnou vizi, jak by to mělo probíhat?

Emoce, podpora okolí a žádost o pomoc

• Jakým způsobem ovlivňují naše rozhodování emoce?
• Jak můžeme překonávat, nebo odventilovat negativní emoce?
• Jak je důležitá podpora z nejbližšího okolí?
• Je důležité se obracet pro pomoc na lidi, u kterých už předem vím, jestli pro mě mají být koučem, mentorem, nebo externím konzultantem?

Koučování vs. mentoring, neúspěch, bloky a "překoučováno"

• Kde je hranice mezi koučováním a mentoringem?
• Co můžeme každý z nás udělat pro to, abychom byli lépe připraveni na budoucí změny?
• Jak se naučit pracovat s neúspěchem tak, abychom ho využili jako motivační prvek?
• Co když máme mentální blok, který nás vede k nevědomému opakování stále stejných chyb? Třeba při hledání partnerů?
• Jak rozmluvit vlastní děti, jak je dostat do aktivního dialogu, aby z nich vypadlo víc než "Nevim!"?
• Není náhodou překoučováno? Na internetu narážíme na kouče na kde co, na vaření, na tělocvik...

Doporučení a inspirace

• Z jaké literatury nejvíce čerpáte? Máte nějaké oblíbené tituly nebo autory?
• Kdo je podle vás třeba na internetu, na youtubu a podobně inspirativním koučem, nebo lídrem?
• Setkáváte se také s tím, že zejména lidé mladšího věku mají velký problém vyjádřit svojí myšlenku, náladu, nebo pocit?

Záznam živého vysílání ze dne 9. 10. 2024, natočeno ve studiu Polas.