Prevence
6 nejčastějších mýtů o kojení, kterým maminky stále věří
5.8.2026
Kolem kojení dodnes koluje řada polopravd a zažitých mýtů, které mohou maminky zbytečně stresovat. Přinášíme šest nejčastějších omylů a vysvětlujeme, co o nich říkají odborníci i současná doporučení.
Prevence
7 věcí, které možná nevíte o rakovině plic
3.8.2026
Rakovina plic patří stále mezi nejčastější nádorová onemocnění v Česku. Díky moderní léčbě i screeningovému programu se ale vyhlídky pacientů výrazně zlepšují. Přinášíme sedm faktů, které vás možná překvapí.
Prevence
10 tipů, jak předejít vyhřezlé ploténce a bolestem zad
31.7.2026
Vyhřezlá ploténka nevzniká ze dne na den. Riziko ovlivňuje dlouhodobé sezení, nedostatek pohybu, špatné návyky i přetěžování zad. Přinášíme deset praktických doporučení, která vám pomohou udržet páteř v dobré kondici.
Pohyb
Rozhýbejte své srdce (a s ním i celé tělo)
Léto je ideální příležitostí dopřát svému srdci to, co má nejraději – pravidelný pohyb. Nemusíme přitom hned běhat maraton nebo trávit hodiny v posilovně. Pro zdraví srdce je mnohem důležitější pravidelnost než vrcholové výkony.
Sport v horku: Kdy ubrat a skončit
Běh, cyklistika nebo venkovní cvičení dostávají v horkých tropických dnech úplně jiná pravidla. Jak předejít dehydrataci a přehřátí? Kdy ubrat tempo a podle čeho poznat, že je čas trénink okamžitě ukončit?
