Prevence
Prevence není jen vyšetření - je to způsob myšlení
6.6.2026
Prevence neznamená jen screeningy, vyšetření a bonusy. Je to způsob, jak lidé přemýšlejí o svém zdraví, jak rozumějí rizikům a jakou mají dlouhodobou motivaci chovat se zodpovědně.
Prevence
Úpal nebo úžeh? Jak ochránit děti v létě
5.6.2026
Úpal a úžeh si lidé často pletou, přesto jde o dva rozdílné stavy. Jak poznat varovné příznaky u dětí, kdy stačí klid a ochlazení a kdy je potřeba vyhledat lékaře?
Prevence
Epidemiolog Rastislav Maďar: Na cestách opírám boty o zeď na stojato
3.6.2026
Procestoval více než sto zemí světa, specializuje se na cestovní a tropickou medicínu a dlouhodobě sleduje vývoj infekčních nemocí. Epidemiolog Rastislav Maďar radí, jak se chránit na cestách, čeho se vyvarovat a jaká zdravotní rizika dnes považuje za největší.
Pohyb
Bolí vás krční páteř? Zkuste jednoduchý cvik
Ztuhlý krk není vhodné násilně rozcvičovat ani úplně znehybnit. Fyzioterapeutka vysvětluje, co krční páteři škodí, kdy vyhledat odborníka a jak si ulevit při akutní bolesti jednoduchým cvikem.
7 jednoduchých cviků na ploché břicho
Ploché břicho nemá jen estetickou funkci. Nebezpečný viscerální tuk, který se v břišní dutině usazuje, může zvyšovat riziko řady zdravotních komplikací. Poradíme vám, jak ho omezit pomocí lepšího spánku, menšího stresu, správného jídla a sedmi jednoduchých cviků, které zvládne téměř každý.
