Prevence
Lymská borelióza: Příznaky, léčba a prevence
17.7.2026
Lymská borelióza patří mezi nejčastější nemoci přenášené klíšťaty v České republice. Zjistěte, jak rozpoznat první příznaky, kdy vyhledat lékaře, jak probíhá léčba a proč je rychlé odstranění klíštěte tak důležité.
Prevence
Zadržování vody v těle: proč vzniká a co opravdu pomáhá
15.7.2026
Oteklé kotníky, prsty nebo obličej nemusí znamenat přibírání. Zadržování vody v těle často souvisí se stravou, pohybem nebo hormonálními změnami, někdy ale může upozorňovat i na závažnější zdravotní problém.
Pohyb
Sport v horku: Kdy ubrat a skončit
13.7.2026
Běh, cyklistika nebo venkovní cvičení dostávají v horkých tropických dnech úplně jiná pravidla. Jak předejít dehydrataci a přehřátí? Kdy ubrat tempo a podle čeho poznat, že je čas trénink okamžitě ukončit?
Pohyb
Sport v horku: Kdy ubrat a skončit
Běh, cyklistika nebo venkovní cvičení dostávají v horkých tropických dnech úplně jiná pravidla. Jak předejít dehydrataci a přehřátí? Kdy ubrat tempo a podle čeho poznat, že je čas trénink okamžitě ukončit?
Únavová zlomenina: Když tělo řekne dost
Bolest, která po sportu nemizí, otok a citlivost postiženého místa. Únavová zlomenina nevzniká při jednom špatném pohybu, ale postupně. Kdo je nejvíc ohrožený, jak poznat příznaky a proč nepodcenit regeneraci?
