Pohyb
Sport v horku: Kdy ubrat a skončit
13.7.2026
Běh, cyklistika nebo venkovní cvičení dostávají v horkých tropických dnech úplně jiná pravidla. Jak předejít dehydrataci a přehřátí? Kdy ubrat tempo a podle čeho poznat, že je čas trénink okamžitě ukončit?
Prevence
Sladké nápoje v létě: past pro cévy
11.7.2026
Ledová káva, limonáda nebo zmrzlina k létu patří. Problém nastává, když se z občasného potěšení stane každodenní zvyk, který může zhoršovat hladiny krevních tuků.
Prevence
Marek Dvořák: 10 rad, jak přežít léto ve zdraví
1.7.2026
Léto je čas dovolených, koupání i sportu, ale také období častějších úrazů a zdravotních komplikací. Lékař letecké záchranné služby Marek Dvořák připravil deset jednoduchých doporučení, která vám pomohou prožít léto bezpečněji.
Pohyb
Sport v horku: Kdy ubrat a skončit
Běh, cyklistika nebo venkovní cvičení dostávají v horkých tropických dnech úplně jiná pravidla. Jak předejít dehydrataci a přehřátí? Kdy ubrat tempo a podle čeho poznat, že je čas trénink okamžitě ukončit?
Únavová zlomenina: Když tělo řekne dost
Bolest, která po sportu nemizí, otok a citlivost postiženého místa. Únavová zlomenina nevzniká při jednom špatném pohybu, ale postupně. Kdo je nejvíc ohrožený, jak poznat příznaky a proč nepodcenit regeneraci?
