Vysoký krevní tlak: Jsme odkázaní na léky?

Lucie Šafářová se vrací do Paříže na exhibici tenisových legend. V exkluzivním rozhovoru pro eBONUS mluví o rodinném životě, hledání nové profesní cesty po kariéře, dětech, cestování i o tom, proč už návrat na profesionální kurty neplánuje.

Ve 84 letech chodí každý den, přestože jeho kloubům chybí chrupavky. Podle lékařů už dávno chodit neměl. Rekordman pochodu Praha–Prčice Miroslav Brábník ukazuje, že u pohybu nezáleží na výkonech, ale na vytrvalosti a pravidelnosti.

Ploché břicho nemá jen estetickou funkci. Nebezpečný viscerální tuk, který se v břišní dutině usazuje, může zvyšovat riziko řady zdravotních komplikací. Poradíme vám, jak ho omezit pomocí lepšího spánku, menšího stresu, správného jídla a sedmi jednoduchých cviků, které zvládne téměř každý.