Prevence
HPV jako párová infekce: mýty a prevence
16.2.2026
HPV se netýká jen žen. Jde o párovou infekci, která může ovlivnit oba partnery. Proč pozitivní test neznamená nevěru, kdy má smysl očkování i v dospělosti a jak funguje screening?
Prevence
Silná imunita: jednoduché kroky pro každý den
13.2.2026
Silná imunita nezačíná v lékárně, ale v každodenních návycích. Kvalitní spánek, pestrá strava, pohyb a zvládání stresu mají větší vliv, než si často uvědomujeme. Tyto jednoduché kroky by měl zvládnout každý.
Životní styl
Zima a hormony: proč klesá nálada
11.2.2026
Zima není jen otázkou počasí. Kratší dny, méně světla a změny v hormonální rovnováze ovlivňují naši energii, motivaci i náladu. Vysvětlujeme, proč se v zimě cítíme unavenější, a kdy už může jít o víc než jen sezónní splín.
Pohyb
10 tipů, jak rozhýbat celou rodinu
Pohyb je základem života. Co se hýbe, žije. Co se nepohybuje, zaniká a umírá. Přiveďte sebe a své děti ke sportu a udělejte z něj vám všem společný návyk. Nabízíme vám 10 tipů, jak to dokázat. Stačí trocha chytrosti a hravosti. (Foto: AI)
Prosincová výzva: 10 minut denně a budete fit
Vánoční období je často dobou, kdy trochu zpomalíme. Spolu s tím ale zpomalí i naše běžné návyky, které nám během roku pomáhají udržet kondici. Dobrá zpráva?
